Arns­berg. „Die inne­re Kraft nut­zen“ ist das The­ma einer neu­en Grup­pe, ie die Frau­en­be­ra­tungs­stel­le ab Don­ners­tag, 4. Mai unter Lei­tung von Dipl. Päd­ago­gin Karo­la Enners anbie­tet. Die Grup­pe trifft sich 14-täg­lich an fünf Ter­mi­nen von  9.30 bis 11 Uhr.
Die­se Grup­pe ist für Frau­en, die sich noch mehr see­lisch sta­bi­li­sie­ren möch­ten, um den All­tag trotz belas­ten­der Erfah­run­gen zu meis­tern. Sie ist aus­schließ­lich sta­bi­li­sie­rend und soll kei­ne Trau­ma­ta wie­der­be­le­ben. In die­ser Grup­pe wer­den Übun­gen ver­tieft und genutzt,  die Frau­en zum Teil aus der Ein­zel­be­ra­tung oder aus ande­ren Kon­tex­ten viel­leicht schon ken­nen, im All­tag aber zu wenig nut­zen. Nicht jede Übung ist die rich­ti­ge für jede Frau. Daher wird die­ses Grup­pen­an­ge­bot aus einer Mischung aus Atem­übun­gen, Ent­span­nungs­tech­ni­ken, Acht­sam­keits­übun­gen und Ima­gi­na­tio­nen bestehen. Ziel könn­te sein, Stress schnel­ler ent­ge­gen­wir­ken zu kön­nen und im All­tag eher Gren­zen zu set­zen. Das stärkt die Selbst­für­sor­ge und trägt zur Wie­der­erlan­gung von Sicher­heit bei.

• Info: Tel: 02931  2038 und 2037